三重県津市【整理収納ディレクター じゅんこさん】

佐治純子です

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■ひどく落ち込んだ時にする事3選

もう早いもので5月に入りました。

ゴールデンウイーク！皆さんはどのようにお過ごしですか？

お家でまったりの方も、旅行に行かれる方も楽しくHAPPYに過ごしたいですね。

 

さて、生きていると人生悩む、迷うことが次々とやってきませんか？

実は私も、悩んで落ち込んでという日々が続きました。

そんなつもりは全くないのに結果的に・・・・という経験ないでしょうか？

自分の想いを伝えることの難しさを感じていました。

悩みが出ると、

【ストレスが起こる】

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【自分はダメな人間だと思い込んでしまう】

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【気分が落ち込み、憂鬱、焦り、疲労感】

⇩

【引きこもってしまう、ネガティブになる】

⇩

【体に変化が起こる、頭痛、胃痛、めまい】

そうすると悪循環しかありません。

 

そんな時にやってみること3選（ネガティブからポジティブに変える思考）

1.読書をする

私は今、瀬戸内寂聴さんの本を読んでいます。

人は全て正解ではなく、失敗を重ねて勉強して成長するものですよね。

（私も失敗ばかりしています・・・失敗は学びだと自分に言い聞かせています）

その為のヒントをいろいろ教えてくれる本です。

そのなかで、「性格を変えなくても視点を変える」とありました。

物事を見る視点。。。

なるほど！視点を変えることはなかなかの難しさだと思いますが、そのように考え方を変えていく過程が人を成長させるのだなと思います。

40代、これからまだまだの人生。

自分を見つめ直すことはとても大切なことだと感じています。

2.とにかく書いてみる

自分は何がしたいのだろう？

自分にとって大切な人は誰だろう？

何に困っているのだろう？

それを解決するにはどうしたらいいのだろう？

とにかく頭の中の事を全て書いて整理してみることで、何かに気がつくことが出来たらまた1歩進めます。

書く事で思考が分かってきます。

3.お家を整える（片づけは前進への手助けになります）

やはり心が疲れると、何もしたくない！と閉鎖的になってしまいます。

家事もできなくなり、散らかった部屋を見て更に落ち込む。。。

そのような時は、少しでも片づけると不思議ながら気持ちも整っていきます。

実は私も書斎が散らかってきたので、「よし！」と片づけました。

そうすると、なぜか気持ちがラクになったのですよ(*^^*)

整理収納アドバイザーだからと言って、いつも家が綺麗なわけではありません。

生活していると散らかるのは当たりまえです～

行動にうつすかうつさないかで、その後は大きく変わります。

１人で抱え込まないで、たまには美味しいご飯を食べたり、スイーツを食べたりして気分転換を。

あと、お墓参りもココロの糧になります。

悩んでいるあなたには自分を大切にしてほしいと願っています。

深呼吸をして、一緒に頑張りましょうね。

 

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次回は5/17（火）9：30～16：00　オンラインzoomです。

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3.お家の片付け【整理収納サポート】

こんな方にオススメ！！
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■片付けるモチベーションが上がらない
■お客様が来るのに、お部屋にあがってもらえない
■探し物をしている
■家族にせめられ悲しい思いをしている
■どこにどうやって収納すればいいのか分からない
■防災備蓄収納をどこに作ったらいいのか分からない
■引っ越しの際の整理収納

このような効果があります
↓
■40代向けのセカンドライフに向けての整理収納に役立つ
■収納方法に目が鱗、わかりやすい
■モノの住所の決め方は納得できる
■探し物がなくなった
■一目で分かるので物の買いすぎ防止になる
■自分で出来そうだと思っていたが、結局一緒にしてもらったら出来た！
■子供も私も片付けのがコツがわかった
■防災備蓄にまわせるモノがわかった

 

4.1か所ずつ片付け見守りオンラインzoomアドバイスコース

家にきてもらうのが恥ずかしい！なんとか自分で片づけたいあなたに！

 

5.企業様の整理収納サポート

探しモノをすることで、業績がダウン。

オフィスを片づけるだけで、様々な効果が表れ、従業員も働きやすい職場になります。

 

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全国可能です、詳しくはお問い合わせください。

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